El cáncer de mama es la principal causa de mortalidad en las mujeres del mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en Argentina, representa el 16,8 por ciento del total de incidencia de la enfermedad, con 19.000 nuevos casos al año y 5600 muertes, indicó el Instituto Nacional del Cáncer.
Este 19 de octubre es el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama una de las consignas es la detección temprana, uno de los factores cruciales para acceder a tratamientos exitosos y que está comprobado que mejora la superación de la enfermedad.
A partir de los 40 años se recomienda realizar una mamografía anual de control, además de asistir a consulta médica o ginecológica de forma periódica. El autoexamen es la técnica más difundida para detectar los primeros signos de la aparición de la enfermedad y puede realizarlo cualquier mujer o persona con mamas en su hogares.
Cómo realizar un autoexamen de mamas
La prestigiosa clínica estadounidense Mayo Clinic afirmó que el autochequeo "es una manera segura" de para "familiarizarse con el aspecto normal" y sensaciones de las mamas, aunque recomienda siempre "consultar" a un profesional ya que "no sustituye a un examen mamario realizado por un médico (examen de mama clínico) o una mamografía para la detección".
Inspección visual
Sentarse o pararse sin remera y corpiño a un espejo, con los brazos a los costados y realizar lo siguiente:
- Mirar al frente y observar la presencia de arrugas, hoyuelos o alteraciones en el tamaño, la forma o la simetría.
- Verificar si los pezones están hundidos (invertidos).
- Inspeccionar las mamas mientras se presiona sobre las caderas con las manos.
- Inspeccionar las mamas con los brazos levantados sobre la cabeza y las palmas de las manos haciendo presión una sobre otra.
- Levantar las mamas para observar si los pliegues de la base son simétricos.
Uso de manos
Recostada o en la ducha:
- Utilizar las yemas de los tres dedos del medio, no las puntas de los dedos. Si hay dificultad para palpar con la yema de los dedos, utilizar otra parte de la mano que sea más sensible, por ejemplo, la palma o el dorso de los dedos.
- Utilizar diferentes niveles de presión. El objetivo es sentir diferentes profundidades de las mamas al emplear niveles de presión distintos para palpar todo el tejido mamario. Aplicar presión ligera para palpar el tejido más próximo a la piel, presión media para palpar un poco más profundo y presión firme para palpar el tejido más próximo al tórax y a las costillas. Asegurarse de utilizar todos los niveles de presión antes de pasar a otra zona.
- Tomarse el tiempo necesario
- Seguir un patrón. Utilizar una técnica metódica para garantizar el examen de la mama completa. Por ejemplo, imaginar el cuadrante de un reloj sobre las mamas. Comenzar cerca del esternón y examinar esa sección moviendo los dedos hacia el pezón. Luego, mover los dedos hacia la próxima zona.
Cuándo consultar al médico: siete signos a los que estar alerta
- Un bulto o nódulo duro cerca de la axila
- Cambios en la forma en que se ven o se sienten las mamas, incluidos un engrosamiento o una pesadez notable, diferentes al tejido circundante
- Hoyuelos, arrugas, protuberancias o crestas en la piel de la mama
- Un cambio reciente en el pezón: se retrae (invierte) en lugar de sobresalir
- Enrojecimiento, sensación de calor, hinchazón o dolor
- Picazón, escamas, llagas o erupciones
- Secreción sanguinolenta del pezón
Wiki Cáncer
"A mis 28 años me encontré un bulto en el pecho. El médico me decía que no podía ser que yo tuviera cáncer, que era muy joven, pero cuando me hicieron una ecografía lo confirmaron", detalló una paciente que detectó la enfermedad a tiempo, Agustina Clemente, en diálogo con IP Noticias. "Yo creía que era una de las pocas personas jóvenes que tenía cáncer, pero no era así. En ese camino me encontré con poca información y poca empatía médica", indicó Agustina, que a partir de su experiencia creó @wikicancerarg, una cuenta de Instagram dedicada a dar información sobre la enfermedad, que ya tiene más de 9 mil seguidores.
Wiki Cáncer es una propuesta virtual creada por Agustina Clemente para concientizar sobre la enfermedad. "El cáncer de mama detectado a tiempo tiene altas chances de cura. Chequeate", dice una de sus publicaciones. "Cuando uno encuentra a otros que están transitando lo mismo es todo mucho mejor. Es importante dar a conocer la enfermedad y lograr empatía entre las personas que la padecen y la padecimos. Una de cada ocho mujeres en promedio va a tener cáncer de mama en algún momento de su vida", relató Agustina, que además es periodista, bibliotecaria y docente. "Es muy importante ir al médico, porque la detección temprana es lo único que nos va a salvar. Lo que más me motivó a crear Wiki es el hecho de barajar la posibilidad de que podía haber sido diferente la situación si no iba a controlarme", sintetizó.
