Gritos, insultos, preocupación y finalmente felicidad. Alentar a la Selección en la final de Qatar 2022 fue un sube y baja de emociones que dejó a más de una persona con las cuerdas vocales afectadas. La recuperación de una disfonía o afonía puede ser algo molesta, pero con las técnicas vocales correctas el proceso se completa en pocos días.

El malestar más repetido entre los hinchas argentinos que este domingo dejaron hasta el último aliento en la definición por penales ante Francia fue una disfonía como consecuencia de una fuerte exigencia de la voz. Sin embargo, los motivos por los cuales una persona se queda voz son bastante amplios: desde una infección en la garganta, una gripe, reacciones alérgicas o cambios bruscos de temperatura.

6 consejos para recuperar la voz  

La principal recomendación para una persona que tiene dificultades para hablar es realizar una consulta médica para conocer a fondo los motivos del cuadro. Sin embargo, existen algunos consejos que requieren muy pocos pasos y prometen acelerar el proceso de recuperación. Algunos de ellos son:


  • Tomar agua a temperatura ambiente para hidratar la laringe. Es importante que el líquido no esté ni muy caliente ni muy frío, sino las cuerdas vocales pueden sufrir una tensión extra.
  • Hacer gárgaras con agua y una pizca de sal. Esta práctica tiende a aliviar la garganta y relajar las cuerdas vocales.
  • Beber infusiones con miel, jengibre y limón. Un té es una opción ideal para reducir la irritación de las cuerdas vocales, pero se debe poner atención a que el agua no esté muy caliente.
  • Comer caramelos o pastillas para suavizar la garganta. 
  • Hablar lo menos posible. Darle un descanso de al menos dos días a las cuerdas vocales ayuda a su pronta recuperación.
  • Evitar el cigarrillo. Además de ser perjudicial para los pulmones, el humo de tabaco irrita el aparato fonador y suele poner más ronca la voz.
Hacer ejercicios de respiración diafragmática es una alternativa para evitar una afonía o disfonía. Muchas personas realizan respiraciones cortas, en las que el aire inspirado solo llega hasta el cuello y de esta manera se fuerzan las cuerdas vocales. Para proyectar la voz correctamente primero es necesario permitir que el aire llegue hasta zonas más bajas del aparato respiratorio y luego expulsarlo de una manera controlada.

A qué hora llega la Selección argentina a Ezeiza


Quienes no pudieron acercarse a los festejos del domingo en el Obelisco por el triunfo de la selección argentina en Qatar 2022 todavía tienen una chance de subirse a la Scaloneta. La Selección campeona del mundo arribará a la Argentina este martes por la madrugada, en un vuelo de Aerolíneas Argentinas procedente de Doha.

Según informaron fuentes de la aerolínea de bandera, el vuelo AR1915 que traslada a la Scaloneta arribará a las 2.25 del martes al aeropuerto internacional de Ezeiza, horas más tarde de lo estipulado inicialmente.

El avión partió desde el Hamad International Airport de Doha y tras una escala técnica en Roma, Italia, emprenderá viaje a Buenos Aires. Los jugadores de la selección tricampeona serán recibidos en el FBO VIP Club del aeropuerto internacional Ministro Pistarini.

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