¿Te pasó que cuando ibas a calentar el café en el microondas, ya había otro en su lugar? ¿Volviste 10 veces a un lugar de tu casa sin recordar qué estabas buscando? ¿O que estabas hablando con una amiga y de repente perdiste el tren del pensamiento? No estás loca, ni tenés principios de demencia senil: es la menopausia. Es una etapa que no se caracteriza solo por la ausencia de menstruación sino que trae consigo, por la baja del estrógeno, muchas más consecuencias, entre ellas la conocida como niebla mental.

“Yo me iba a dormir pensando que tenía un tumor en el cerebro”, cuenta Beck en el capítulo estrenado el 29 de noviembre sobre la niebla mental, mientras que Carbajal agrega que las mujeres somos el 51% de la población mundial y en Argentina hay 5 millones de climatéricas. Sin embargo, este tema sigue siendo casi tabú. Cuando no se saben las razones de lo que pasa en el cuerpo, todo se agiganta y la angustia aumenta. Una clave del podcast es la arenga a pasar esta etapa de la vida en red: así como el sostén durante el puerperio es fundamental, la menopausia es un gran momento para acompañarse. 


Este viernes se estrena el episodio 4: "Reemplazo hormonal y otras terapias" que trata sobre los beneficios para atenuar los molestos signos corporales cuando son severos y afectan la calidad de vida. “En este episodio nos sacamos todas las dudas sobre el uso de hormonas en esta etapa. Y también exploramos terapias alternativas: hongos, cannabis, yuyos y otras hierbas”, explican las periodistas.

La primera temporada de Encendidas incluye diez episodios que llevan como slogan “para que llegues más iluminada que nunca a la menopausia. Porque ¡Todo cambia!”. Las conductoras charlan, se ponen serias, y se ríen bastante, mientras comparten testimonios de amigas, mucha información y consejos de especialistas para transitar el climaterio de la mejor manera posible. 

Ingrid y Mariana dicen “la menopausia no es una enfermedad sino una transformación natural y poderosa en la vida de las mujeres. Entonces ¿Por qué se la sigue tratando en susurros cuando afecta a la mitad de la población? ¿Por qué en tantos consultorios ginecológicos las mujeres se sienten ignoradas cuando llegan a la menopausia? ¿Por qué persiste la desaprobación social hacia las mujeres en el climaterio cuando nos sentimos más vitales que nunca? ¿Por qué tanto silencio y falta de investigación científica para saber lo que nos pasa?”. 

Con larga trayectoria en el abordaje periodístico de temáticas que tienen que ver con la vida de las mujeres, Mariana Carbajal e Ingrid Beck, buscan responder en esta serie los interrogantes que todavía rodean a la menopausia. Cada viernes se estrena en Spotify un nuevo episodio. En el primero hablan de los silencios que rodean a esta etapa, reflexionan sobre los estigmas que todavía se asocian a la palabra “menopáusica”, y también se preguntan por qué la amplia mayoría de las mujeres llegan a esta etapa sin saber casi nada. 

En el segundo, se sumergen en el tema de la sexualidad, la baja de la libido, la sequedad vaginal, el chip sexual… Los siguientes episodios abordan la terapia de reemplazo hormonal y otras alternativas terapéuticas; los cambios corporales, los sofocones, el insomnio; la necesidad de políticas públicas y las posibilidades que se abren en la vida después de los 50; los cambios de humor y la salud mental; ficciones y menopausia, y también se refieren a ellos: cómo las ven y qué les pasa a los hombres con la andropausia.


“En marzo salió Encendidas. Un viaje íntimo por la menopausia (Gribajlbo, 2024), un libro que tuve la necesidad de escribir porque me di cuenta de que muchas mujeres como yo, llegábamos a la menopausia con muy poca información. Es otra injusticia del patriarcado. Dejamos de ser fértiles y la Medicina y las políticas públicas nos dejan de lado. A partir de los comentarios que recibo en cada presentación del libro, en distintas ciudades del país, y también por los mensajes que me llegan a través de las redes sociales, me fui convenciendo de la necesidad de seguir ampliando la conversación sobre el tema: porque la mayoría de las mujeres atravesamos esta etapa con mucha incertidumbre sobre lo que nos está pasando. Por eso creamos este podcast. Y lo que más me gusta es que no solo brindamos información sino que también nos divertimos”, cuenta Carbajal.

“Yo me negaba a aceptar que empezaba a atravesar el climaterio aunque me preocupaban algunos signos para los que no tenía respuesta médica. Cuando leí el libro Encendidas, realmente me iluminé. No sólo admití que estaba en menopausia sino que empecé a tratar las molestias y mejoré mi calidad de vida. Y lo más importante (para mí): me pude reír del asunto”, explica Beck. 

Carbajal es autora de Encendidas. Un viaje íntimo por la menopausia y de los libros Yo te creo hermana (Aguilar, 2019), Maltratadas. Violencia de género en las relaciones de pareja (Aguilar, 2014), El aborto en debate. Aportes para una discusión pendiente (Paidós 2009) y La seducción permanente. Verdades y mentiras de la cirugía estética (Sudamericana, 1999).

Beck es autora de la serie Guía inútil para madres primerizas I, II y III (Sudamericana) con Paula Rodríguez y ¡Auxilio! Somos padres. Manual para no enloquecer al pediatra, en coautoría con Alejandro Fainboim, también de Editorial Sudamericana. Es fundadora y dirigió durante 12 años la revista satírica Barcelona.

Encendidas Podcast
Host: Mariana Carbajal e Ingrid Beck
Idea y coordinación general: Mariana Carbajal
Producción periodística: Mariana Carbajal e Ingrid Beck
Producción Ejecutiva: Lucía Lubarsky
Asistente de producción y comunicación: Agustina Santoro
Diseño de sonido y estudio: John Buis / Radio en Casa
Diseño gráfico: Lucía Belitrand
Instagram @encendidas.ok