Seguramente cualquier buen bebedor ya lo sabe por experiencia propia, pero desde ahora tiene comprobación científica: tomar alcohol antes de dormir da sueño, pero afecta la calidad del descanso. A esa conclusión llegó un grupo de investigadores de la Universidad de Melbourne que publicó su trabajo en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research. En él cuentan que estudiaron la actividad cerebral durante el sueño de jóvenes de 18 a 21 años que habían tomado casi medio litro de vodka con naranja y encontraron la misma combinación de “ondas alfa y delta” que muestran pacientes con trastornos del sueño relacionados con fuertes dolores o significativo stress. Consecuencias: malestar general durante el día y problemas con la memoria y el aprendizaje.