La región de la actual Sochi estuvo ocupada por el antiguo reino cristiano de Abjasia durante casi mil años, entre el 600 y al 1400 de nuestra era, pero se veía destinada a una historia movida: distintos invasores nómades fueron destruyendo los sucesivos asentamientos, hasta que la costa quedó en manos de clanes locales bajo soberanía del Imperio Otomano a partir del siglo XV. En 1829 pasó a manos de Rusia, que sentó las bases de una serie de fuertes protectores sobre la costa: tras la Guerra de Crimea, Sochi recibió su nombre actual y se incorporó al distrito administrativo del Mar Negro.